Das bin ich
kreativ, vielseitig, offen, neugierig, bestimmt, ruhig, verbindlich, wertschätzend
Über mich
Seit meiner Kindheit bin ich von Farben und Formen fasziniert und empfinde es als tief erfüllend, besondere Momente mit Pinsel und Zeichenstift einzufangen. Diese Leidenschaft begleitet mich seit über 20 Jahren, in denen ich verschiedenste Techniken ausprobiert habe. Nach dem Besuch des Kunstlyzeums hatte ich vorerst den Kontakt zum Malen verloren und erst später wieder entdeckt. Hauptberuflich habe ich mich in eine andere Richtung weiterentwickelt, Wirtschaft und Unternehmensführung studiert und in Innovationsmanagement spezialisiert. Entsprechend habe ich hauptberufliche Berufserfahrungen gesammelt. 2018 habe ich bewusst entschieden der Kunst wieder mehr Raum zu geben. So wurde ich Teil der berufsbegleitenden Kunstakademie in Brixen - Südtirol. Fünf Jahre lang hatten mich die Künstler Heribert Heindl und Helmut Geier auf meinem künstlerischen Werdegang begleitet. Die Kunst ist für mich mehr als ein kreativer Ausdruck – sie ist eine Brücke, die meine innere Welt mit meiner Vision verbindet. Aktuell male ich vorwiegend mit Akryl auf Leinwand.
Seit über 10 Jahren ist auch Yoga Teil meines Lebens geworden. Die Yogapraxis schenkt mir eine tiefe Achtsamkeit gegenüber mir selbst, meinem Umfeld und der Welt. Im Laufe der Jahre habe ich zahlreiche Yogastile kennengelernt, was mich inspiriert hat, tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen. Die verschiedenen absolvierten Ausbildungen (Hatha Yoga, YinYoga, traumsensibles Yoga und MBSR) haben mir nicht nur ein fundiertes Wissen über Asanas, Achtsamkeit und die Yogaphilosophie vermittelt, sondern auch einen tiefgreifenden Veränderungsprozess in mir selbst angestoßen. Nicht zuletzt habe ich auf diesem Weg tolle Menschen kennengelernt, die ich sehr schätze.
Aktuell bilde ich mich berufsbegleitend als Kunsttherapeutin weiter.
Es ist mir ein Anliegen, Kunst mit Yoga und Achtsamkeit zu verbinden. Denn ich bin davon überzeugt, dass die Magie der Kunst, die transformative Kraft von Yoga und die Tiefe der Achtsamkeit es uns ermöglichen, ein gesundes, ausgewogenes, erfülltes Leben zu führen.
Und auf diesem Weg möchte ich Menschen begleiten.
Relevante Aus- & Weiterbildungen
Kunsttherapeutin in Ausbildung, A.K.T., 2023-2026, München DE
60UE Traumasensibles Yoga Fortbildung, H. Baumgartner, E. Weinmann, 2024, Chiemsee DE
60+h Yin Yoga Fortbildung, Susanne Taucher, 2024, Brixen IT
8h Achtsames Assistieren, Alice Hönigschmid, 2024, Bozen IT
Anatomy for Yoga, Online Kurs, Paul Grilley, 2023
18h Einführungsseminar Transaktionsanalyse, Eric Berne Institut, 2023, Zürich CH
27h MBSR - Stressreduzierung durch Achtsamkeit, KVW, 2023, Bozen IT
96h Coaching & Trainingskompetenz, Zwerger&Raab, 2022-2023, Schwarzwald DE
24h Frauen begleiten, ihr Potenzial zu leben, Zwerger&Raab, 2022, Schwarzwald DE
200+h Hatha Yoga Ausbildung, Susanne Taucher, 2021-2022, Arco & Brixen IT
24h Natur Coaching Zusatzqualifikation, Zwerger&Raab, 2021, Schwarzwald DE
68h Lehrgang Fotoschule, KVW & Silbersalz, 2020-2021, Brixen IT
480h berufsbegleitende Kunstakademie, Kloster Neustift, 2018-2024, Brixen IT
Was Andere an mir schätzen
“Die Ruhe die du ausstrahlst und die schöne Art, wie du auf Menschen zugehst”
“Ehrlichkeit und Klarheit”
“Deine verbindliche Art und deinen facettenreichen Erfahrungsschatz”
“Offenheit und Neugierde”
“Analytisch und kreativ gleichzeitig”
“Es geht immer wieder darum, den Spielraum zwischen zwei Polen zu nutzen: den Blick zu erweitern und gleichzeitig das Wesentliche zu fokussieren; nicht alles zu glauben, was wir denken und gleichzeitig Körpersignale und Gefühle ernst zu nehmen; Balance in der Inbalance zu finden und sich gleichzeitig immer wieder auch bewusst aus der Balance bringen zu lassen; aus Erfolgen zu lernen und sich gleichzeitig den wunden Punkten zu stellen. Wenn diese Beweglichkeit gelingt, dann können wir viel erreichen.”
Astrid
Es ist das Leben, das uns die Fragen stellt, wir haben zu antworten und diese Antworten zu ver-antworten.
Viktor Frankl