Art & Yoga Retreat Toscana 03.-10. Maggio 2025
nel Unique Panorama Retreat Lucerna a Castellina Marittima, Toscana
Cosa ti aspetta
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Yoga & Meditazione
Pratica quotidiana di yoga (Hatha, Yin) ed esercizi di meditazione e respirazione guidati
La possibilità di staccarsi dal ritmo frenetico della vita quotidiana
Immergersi nel mondo della percezione sensoriale
Sentire l'equilibrio tra tensione e rilassamento
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Workshop di creatività
Workshop di creatività guidati ogni giorno
L'opportunità di scoprire ed esplorare il proprio lato creativo e manifestare la propria unicità
Disegno e pittura intuitivi
Osservare come si sviluppano il colore e la forma
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Esperienze nella natura
Ispirazione attraverso la bellezza naturale dei dintorni
Rinfrescarsi nella piscina al rosmarino
Vista sul Mar Ligure
Ascoltare i suoni rilassanti dell'uliveto
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Cibo sano
Mezza pensione vegetariana (2 pasti al giorno più frutta e snack durante il giorno)
4 diverse categorie di camere prenotabili (sistemazione in camera singola/doppia o tripla)
Cucina in comune per il self-catering
Godetevi le delizie culinarie della Toscana
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Comunità e relax
Godere ed essere consapevoli
Tempo insieme e condivisione con persone che la pensano allo stesso modo
Legami preziosi che ci permettono di crescere insieme
Guidati con competenza dall'arteterapeuta Ulrike e dall'insegnante di yoga Astrid
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Cultura e mare
Un pomeriggio di cultura in una città vicina (Pisa, Volterra o San Gimignano)
Trascorrere un pomeriggio sulle spiagge da sogno della Costa degli Etruschi
Dove viviamo
L'UniquePanoramaRetreat Lucerna è una tipica casa di campagna toscana da sogno, circondata da oliveti, prati e boschi (5 ettari di terreno intorno alla casa) e il vostro unico rifugio di tranquillità per una settimana.
8 fatti che parlano a favore di questo luogo:
La fantastica vista sul mare e sulla terraferma con concerti danzanti all'aperto di uccelli canori.
Il misterioso potere curativo di cui gli ospiti della casa ci parlano ripetutamente
Un ritiro unico con pace, pace, pace...
Una brillante posizione nel centro del patrimonio mondiale dell'UNESCO della Toscana
Monastero buddista di fama mondiale LamaTzongKhapa a 4 km di distanza
Camere, suite e sogni abitativi da sogno e di grande dignità
L'armoniosa struttura a terrazze della casa con le sue isole di relax:
RosmarinoPanoramaPiscina IL CIELO- Sala gruppi 75m² LUCE DI TOSCANA- OlivoRelaxGiardino: Isole accoglienti nell'oliveto- 300m² PanoramaGiardino BELLAVISTA
Il romantico e silenzioso luogo di charme della Toscana a tutti i livelli sensoriali con aiuole di erbe e frutti intorno alla casa e un amore per i dettagli che si percepisce ovunque
Cosa portare con se
La volontà di provare qualcosa di nuovo.
La convinzione che chiunque possa disegnare e dipingere.
Salute fisica e mentale di base.
La disponibilità a trattare gli altri con rispetto.
L'attitudine a pensare che non si tratta di cose giuste o sbagliate, ma dell'esperienza dello yoga e del disegno creativo.
Cura di sé - è permesso assicurarsi di stare bene.
Gioia per un po' di tempo libero
Chi ti acompagna
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Astrid Weiss
Insegnante di yoga, artista, arteterapeuta iA
Lo yoga è tensione e rilassamento - e per Astrid, da circa dieci anni, è anche un'opportunità per equilibrare corpo, mente e anima.
Dal 2022 Astrid insegna Hatha e Yin Yoga a Bolzano e Cornaiano, in Alto Adige, con l'obiettivo di promuovere chiarezza, serenità, concentrazione e creatività. Tutte qualità che sono utili nella vita privata e professionale.
Catturare momenti speciali con un pennello e una macchina fotografica ha ispirato Astrid fin dall'infanzia. Dopo molti anni di formazione, vuole usare la sua arte per creare opere significative per le persone che vogliono percorrere la propria strada con coraggio e connettersi con il proprio potere creativo.
Astrid vive a Bolzano e Girlan (Alto Adige, Italia).
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Ulrike Hofmann
Arteterapeuta
Pedagogista e arteterapeuta certificata * iscritta all'albo professionale degli arteterapeuti ArTeA con il n. 374/2019 ai sensi della legge 4/2013.
Formata con Arno Stern (Parigi) in semiologia espressiva.
Responsabile di uno studio di pittura a Bolzano, Alto Adige
Perché partecipare
6 motivi
1. lo yoga e la meditazione aiutano a rilassare il corpo e la mente, a promuovere la chiarezza mentale e ad aumentare il benessere generale.
2. la capacità di essere creativi e di creare le proprie opere d’arte aumenta la fiducia in se stessi.
3. la bellezza dell'ambiente Toscano può ispirare la creatività e aprire nuove prospettive.
4. l'esperienza condivisa crea una comunità di sostegno e consente un dialogo prezioso.
5. questo ritiro è una festa per i sensi: sperimentate gioia, divertimento, abbondanza, appagamento, bellezza e armonia.
6. concedetevi una pausa dalla vita quotidiana perché ne vale la pena.
Prezzi & Offerta
7 notti nell'esclusivo Panorama Retreat Country House
4 categorie di alloggio tra cui scegliere: Camera singola, camera doppia, suite, camera tripla
Massimo 16 partecipanti
Colazione e cena vegetariane, oltre a frutta e spuntini durante il giorno
Cucina comune ad uso gratuito
Pratica quotidiana di yoga (Hatha e Yin), meditazione ed esercizi di respirazione
Tappetini, cinghie e blocchi per lo yoga
Workshop quotidiani di creatività e disegno intuitivo guidato
Materiali per il disegno e la pittura
Una gita al mare
Un'escursione culturale in una città vicina
Early bird fino al 03.12.2024 -> prezzi a partire da 1.305€ / persona
Dopo il 03.12.204 -> prezzi a partire da 1.385€ / persona
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